91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

吃什么可以促進(jìn)孩子長高?

病情描述:
我兒子到了該長個的年紀(jì)了,我應(yīng)該給他吃點(diǎn)什么讓他長個呢?
共1個回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

若希望促進(jìn)孩子身高發(fā)育,可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、維生素AD滴劑、賴氨酸顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化干預(yù)方案,避免盲目補(bǔ)充營養(yǎng)。

一、食物

1、牛奶

富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),有助于骨骼生長,建議每日飲用300-500毫升,乳糖不耐受兒童可選擇無乳糖配方。

2、雞蛋

提供完全蛋白質(zhì)和維生素D,促進(jìn)鈣吸收,每天1-2個為宜,對雞蛋過敏者需避免。

3、西藍(lán)花

含維生素K和膳食纖維,幫助鈣沉積于骨骼,建議焯水后食用以提高吸收率。

4、牛肉

富含血紅素鐵和鋅元素,預(yù)防貧血并參與生長激素合成,宜選擇瘦肉部位適量食用。

二、藥物

1、碳酸鈣D3

補(bǔ)充骨骼發(fā)育所需鈣質(zhì)和維生素D,適用于經(jīng)檢測缺鈣的兒童,需配合曬太陽使用。

2、維生素AD滴劑

促進(jìn)鈣磷代謝和骨骼軟骨發(fā)育,適用于維生素A/D缺乏的嬰幼兒,須嚴(yán)格按劑量服用。

3、賴氨酸顆粒

作為必需氨基酸參與生長激素合成,適用于挑食或營養(yǎng)不良兒童,需監(jiān)測肝腎功能。

4、葡萄糖酸鋅口服溶液

改善食欲并促進(jìn)細(xì)胞分裂,適用于鋅缺乏導(dǎo)致的發(fā)育遲緩,不宜與鈣劑同服。

家長需定期監(jiān)測孩子生長曲線,保證每日1小時戶外運(yùn)動,夜間10點(diǎn)前入睡以利生長激素分泌,避免給孩子服用未經(jīng)驗證的增高保健品。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
台江县| 名山县| 巫山县| 兴海县| 阳江市| 河南省| 鄂托克旗| 临漳县| 上犹县| 康保县| 中西区| 措勤县| 乡宁县| 怀化市| 城口县| 伊宁市| 孝义市| 龙游县| 高密市| 九龙坡区| 四子王旗| 色达县| 工布江达县| 泽普县| 阿拉善左旗| 渝北区| 揭阳市| 华容县| 获嘉县| 睢宁县| 鄂托克前旗| 凤庆县| 永川市| 深圳市| 古浪县| 霍林郭勒市| 汝城县| 淮阳县| 黄大仙区| 伊宁市| 高陵县|