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什么食物吃了不發(fā)胖?

病情描述:
我比較胖想減肥,雖然運動,但總想吃東西,有沒有吃了不發(fā)胖的食物?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥要適量運動和控制飲食,可以選擇以下食物輔助運動減肥。蘆筍含豐富維他命A同C,用可當(dāng)小食充饑,又不會肥。4、茄子可以發(fā)揮阻止吸收脂肪作用,同時蘊含維他命A、B及C,對減肥人士講是一種好吃又有益食物。
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