頸椎病的最好鍛煉方法
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頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動(dòng)、背肌鍛煉以及進(jìn)行舒緩的活動(dòng)。要循序漸進(jìn)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。頸椎病患者在治療期間需要臥床進(jìn)行充分的休息，而長期臥床可能會(huì)引起肌肉無力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個(gè)方向進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項(xiàng)背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復(fù)練習(xí)，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)?；颊呖梢赃M(jìn)行舒緩的活動(dòng)，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)。包括要有一定運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但是劇烈運(yùn)動(dòng)還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

63818次播放 2021-12-16
老年癡呆有什么表現(xiàn)

老年癡呆主要表現(xiàn)為記憶力減退、認(rèn)知功能下降、行為異常等癥狀。老年癡呆通常由阿爾茨海默病、血管性癡呆、路易體癡呆、額顳葉癡呆、混合型癡呆等原因引起，建議患者及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療。1、記憶力減退老年癡呆患者早期常出現(xiàn)近...

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頸椎生理曲度變直還能恢復(fù)嗎
02:45

頸椎生理曲度變直跟頸椎退變時(shí)間有關(guān)系。以40歲為界，40歲之前都可以進(jìn)行治療，注意姿勢(shì)，矯治等方法可以得到恢復(fù)，超過40歲以后甚至60歲，增生和退變，韌帶增厚，肌肉酸痛的運(yùn)動(dòng)功能習(xí)慣已經(jīng)定型，這時(shí)往往很難矯正。即使矯正也可能出現(xiàn)新的癥狀。如果僅僅是以生理曲度變直或者生理曲度變淺為主要特征，就一定要矯正，如果已經(jīng)有新的或者其他更嚴(yán)重的病理狀態(tài)，就不必在強(qiáng)行矯正，而是要對(duì)癥治療，盡量解除不適的癥狀。

55198次播放 2019-04-26

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1、癥狀識(shí)別困難

2、就診延遲

3、誤診率高

4、疾病認(rèn)知不足

頸椎病吃藥

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一吸氣右胸口就疼什么原因

一喘氣左側(cè)肋骨里面疼什么原因

頸椎病恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)有哪些

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