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人際關(guān)系處不好也屬于抑郁癥嗎

病情描述:
最近總是處不好人際關(guān)系，去看心理科，說(shuō)我屬于抑郁癥的一種，怎樣才能處好人際關(guān)系呢？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

人際關(guān)系處不好可能是抑郁癥的表現(xiàn)之一，但并非所有情況都屬于抑郁癥。抑郁癥的核心癥狀包括持續(xù)情緒低落、興趣減退、精力下降，人際關(guān)系問(wèn)題可能由抑郁癥引發(fā)，也可能由其他心理因素或環(huán)境因素導(dǎo)致。

1、抑郁癥表現(xiàn)

抑郁癥患者常出現(xiàn)社交回避、人際敏感等癥狀，這與大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，需通過(guò)心理評(píng)估確診。

2、性格因素

內(nèi)向、敏感等性格特質(zhì)可能影響人際交往，這屬于正常心理差異，可通過(guò)社交技巧訓(xùn)練改善。

3、社交焦慮

獨(dú)立于抑郁癥的社交焦慮障礙會(huì)表現(xiàn)為人際恐懼，通常伴有心悸、出汗等軀體癥狀。

4、環(huán)境壓力

工作競(jìng)爭(zhēng)、家庭矛盾等外部壓力可能導(dǎo)致暫時(shí)性人際障礙，屬于應(yīng)激反應(yīng)而非疾病。

若人際問(wèn)題伴隨持續(xù)情緒低落超過(guò)兩周，建議盡早就診心理科或精神科進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，日?？蓢L試正念練習(xí)改善情緒調(diào)節(jié)能力。

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