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吃什么能增強性功能

病情描述:
近期工作壓力大,和妻子同房不給力,想了解一下吃什么能增強性功能?
共1個回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科

若出現(xiàn)性功能減退情況,可以適量吃牡蠣、核桃、黑芝麻、韭菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃西地那非、他達拉非、十一酸睪酮、復方玄駒膠囊等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素,有助于促進睪酮合成,改善男性性功能。日??蛇m量食用清蒸牡蠣或牡蠣湯。

2、核桃

核桃含有精氨酸和維生素E,能幫助改善血管內(nèi)皮功能,增強勃起硬度。建議每日食用少量原味核桃仁。

3、黑芝麻

黑芝麻具有補腎益精作用,其亞油酸和維生素B族可調(diào)節(jié)性激素分泌??裳心コ煞奂尤胫嗥肥秤?。

4、韭菜

韭菜含硫化合物和鋅元素,傳統(tǒng)認為具有溫腎助陽功效。建議選擇新鮮韭菜炒食或做餡料。

二、藥物

1、西地那非

5型磷酸二酯酶抑制劑,通過增加陰莖血流改善勃起功能,需嚴格遵醫(yī)囑使用。

2、他達拉非

長效PDE5抑制劑,作用時間較長,適用于勃起功能障礙患者,須在專業(yè)醫(yī)師指導下服用。

3、十一酸睪酮

雄激素替代藥物,用于睪酮缺乏導致的性欲減退,需監(jiān)測激素水平調(diào)整用量。

4、復方玄駒膠囊

中成藥制劑,具有溫腎壯陽功效,適用于腎陽虛型性功能障礙,服藥期間忌食生冷。

保持規(guī)律運動如深蹲、凱格爾運動,避免過度勞累和焦慮情緒,戒煙限酒有助于維持正常性功能。

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