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枸杞子泡水喝的功效

病情描述:
朋友送了我一些枸杞子,說是讓我泡水喝來著,我想問一下,枸杞子泡水喝都有哪些功效呢?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

枸杞子泡水喝具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫、延緩衰老等功效,適合日常養(yǎng)生飲用。

1、滋補(bǔ)肝腎

枸杞子歸肝、腎經(jīng),泡水飲用有助于改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦5劝Y狀。

2、益精明目

枸杞子含玉米黃質(zhì)等成分,對(duì)用眼過度導(dǎo)致的視物模糊、眼睛干澀有一定緩解作用。

3、增強(qiáng)免疫

枸杞多糖能促進(jìn)免疫細(xì)胞活性,適量飲用可幫助提高機(jī)體抵抗力。

4、延緩衰老

枸杞中的抗氧化成分能清除自由基,長期適量飲用可能有助于延緩細(xì)胞老化。

建議每日用量不超過20克,體質(zhì)燥熱者應(yīng)減量飲用,出現(xiàn)上火癥狀需停用。

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