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脾胃不好如何調(diào)理

病情描述:
我媽媽夏天都怕冷,中醫(yī)說我媽媽是脾胃不好,該怎么調(diào)理?
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

脾胃不好可通過飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、適度運動、藥物治療等方式調(diào)理。脾胃功能失調(diào)可能與飲食不當、情緒壓力、慢性胃炎、功能性消化不良等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)節(jié)

避免生冷油膩食物,選擇易消化的粥類、山藥、南瓜等,少量多餐,減輕胃腸負擔。

2、規(guī)律作息

保持充足睡眠,避免熬夜,固定進餐時間,有助于維持消化系統(tǒng)生物鐘穩(wěn)定。

3、適度運動

每天進行散步、八段錦等溫和運動,促進胃腸蠕動,但避免餐后立即劇烈運動。

4、藥物治療

脾胃虛弱可能與胃動力不足、胃酸分泌異常有關(guān),通常表現(xiàn)為腹脹、食欲不振等癥狀,可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、復(fù)方消化酶等藥物。

日??蛇m量食用小米、紅棗、胡蘿卜、蓮子等健脾食物,保持心情愉悅,若癥狀持續(xù)或加重建議及時就醫(yī)檢查。

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