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葡萄籽怎么吃

病情描述:
聽說葡萄籽可以降血脂,我奶奶這幾天就專門買葡萄取葡萄籽,一般葡萄籽怎么吃?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若需補充抗氧化劑或改善皮膚健康,可以適量吃葡萄籽粉、葡萄籽油、葡萄籽提取物膠囊、葡萄籽茶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃原花青素、白藜蘆醇、維生素E、維生素C等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 葡萄籽粉

葡萄籽粉可直接沖泡飲用或加入酸奶、粥中食用,富含多酚類物質(zhì),有助于抗氧化。

2. 葡萄籽油

葡萄籽油適合涼拌或低溫烹飪,含有亞油酸和維生素E,對心血管健康有益。

3. 葡萄籽提取物膠囊

葡萄籽提取物膠囊為濃縮劑型,需按說明書劑量服用,具有抗炎和改善微循環(huán)作用。

4. 葡萄籽茶

葡萄籽茶可用沸水沖泡飲用,含原花青素,有助于緩解疲勞和增強免疫力

二、藥物

1. 原花青素

原花青素為葡萄籽核心活性成分,可改善血管彈性,需醫(yī)生評估后使用。

2. 白藜蘆醇

白藜蘆醇具有抗氧化和抗衰老作用,可能影響凝血功能,須遵醫(yī)囑服用。

3. 維生素E

維生素E與葡萄籽協(xié)同增效,長期大劑量使用需監(jiān)測凝血指標(biāo)。

4. 維生素C

維生素C可促進原花青素吸收,胃潰瘍患者需謹(jǐn)慎聯(lián)用。

食用葡萄籽制品時應(yīng)注意可能存在的過敏反應(yīng),避免與抗凝藥物同服,慢性病患者使用前應(yīng)咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)師。

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