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月經(jīng)不調(diào)吃什么好

病情描述:
都快半年了,月經(jīng)總是不能如期而至,有時(shí)候推遲半個(gè)月,有時(shí)候甚至隔一個(gè)月都不來,想了解一下月經(jīng)不調(diào)吃什么能夠調(diào)理?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)不調(diào)可以適量吃紅棗、豬肝、黑豆、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當(dāng)歸丸、逍遙丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

紅棗富含鐵元素,有助于改善貧血引起的月經(jīng)量少;豬肝含維生素B12和葉酸,可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黑豆含植物雌激素,能緩解激素失衡;菠菜含維生素K,幫助減少經(jīng)期出血量。

二、藥物

烏雞白鳳丸適用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào);益母草顆??苫钛{(diào)經(jīng);當(dāng)歸丸對血虛經(jīng)少有改善作用;逍遙丸用于肝郁脾虛導(dǎo)致的月經(jīng)紊亂。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用,避免自行調(diào)整劑量。

保持規(guī)律作息,避免生冷辛辣食物,適度運(yùn)動有助于改善月經(jīng)不調(diào),若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

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