91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

備孕吃什么葉酸好

病情描述:
我和老公準備下半年要孩子,現(xiàn)在預(yù)備開始吃葉酸,請問備孕吃什么葉酸比較好?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

備孕期間可以適量吃動物肝臟、深綠色蔬菜、豆類、柑橘類水果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、復(fù)合維生素片、活性葉酸、甲酰四氫葉酸鈣等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

動物肝臟富含天然葉酸,但需注意膽固醇含量;深綠色蔬菜如菠菜、蘆筍葉酸含量較高;豆類如黑豆、鷹嘴豆可提供植物性葉酸;柑橘類水果含有維生素C有助于葉酸吸收。

二、藥物

葉酸片是備孕基礎(chǔ)補充劑;復(fù)合維生素片可協(xié)同補充多種營養(yǎng)素;活性葉酸適合葉酸代謝障礙人群;甲酰四氫葉酸鈣可用于高風險神經(jīng)管缺陷預(yù)防。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

備孕女性每日葉酸需求量為400-800微克,建議孕前3個月開始補充,同時保持均衡飲食并定期進行孕前檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
康平县| 南漳县| 武安市| 密山市| 文登市| 永康市| 三穗县| 交城县| 常德市| 岳阳县| 广汉市| 噶尔县| 临西县| 太康县| 玛多县| 万全县| 塘沽区| 迁西县| 安顺市| 南靖县| 新龙县| 天津市| 巴林右旗| 桦川县| 辽中县| 平阴县| 黄石市| 安福县| 雷山县| 呼和浩特市| 天长市| 土默特左旗| 金川县| 拉孜县| 搜索| 龙川县| 迁西县| 蛟河市| 高唐县| 龙口市| 长治县|