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女人宮寒怎么辦該如何調(diào)理

病情描述:
我這個(gè)月月經(jīng)量非常少,醫(yī)生說(shuō)我有宮寒,請(qǐng)問(wèn)女性宮寒該如何調(diào)理?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性宮寒可通過(guò)飲食調(diào)理、中醫(yī)理療、藥物干預(yù)、生活習(xí)慣調(diào)整等方式改善。宮寒通常由體質(zhì)虛寒、經(jīng)期受涼、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科炎癥等原因引起。

1、飲食調(diào)理

適量食用生姜、紅棗、桂圓、羊肉等溫補(bǔ)食物,避免生冷寒涼飲食,日??娠嬘眉t糖姜茶幫助驅(qū)寒暖宮。

2、中醫(yī)理療

艾灸關(guān)元穴、氣海穴等穴位,或進(jìn)行中藥足浴,使用艾葉、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò),改善子宮血液循環(huán)。

3、藥物干預(yù)

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、桂枝茯苓膠囊等中成藥,服藥期間需忌食生冷并定期復(fù)診評(píng)估療效。

4、生活習(xí)慣

注意腰腹部保暖,避免久坐久站,適度進(jìn)行八段錦、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng),保證充足睡眠避免熬夜加重體寒。

建議月經(jīng)期間加強(qiáng)腹部保暖,每年進(jìn)行婦科檢查排除器質(zhì)性疾病,長(zhǎng)期宮寒癥狀需中醫(yī)辨證調(diào)理。

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