91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

孕婦怎樣順產(chǎn)順產(chǎn)過(guò)程要多久

病情描述:
我快到孕產(chǎn)期了，想要順序把孩子生下來(lái)，孕婦怎樣順產(chǎn)順產(chǎn)過(guò)程要多久？
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦順產(chǎn)可通過(guò)控制體重、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整呼吸、配合助產(chǎn)士指導(dǎo)實(shí)現(xiàn)，順產(chǎn)過(guò)程一般需要6-12小時(shí)，實(shí)際時(shí)間受到產(chǎn)道條件、胎兒大小、宮縮強(qiáng)度、產(chǎn)婦體力等多種因素的影響。

1、控制體重

孕期體重增長(zhǎng)控制在合理范圍有助于減少巨大兒風(fēng)險(xiǎn)，建議通過(guò)均衡飲食和定期監(jiān)測(cè)實(shí)現(xiàn)，避免高糖高脂食物過(guò)量攝入。

2、適度運(yùn)動(dòng)

孕期進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)、孕婦瑜伽等可增強(qiáng)盆底肌力量，散步等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)有助于縮短產(chǎn)程，需避免劇烈活動(dòng)。

3、調(diào)整呼吸

拉瑪澤呼吸法能緩解分娩疼痛，通過(guò)規(guī)律呼吸節(jié)奏幫助保存體力，產(chǎn)前需進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練掌握技巧。

4、配合指導(dǎo)

分娩時(shí)聽(tīng)從助產(chǎn)士指令正確用力，采用自由體位分娩可加速產(chǎn)程，必要時(shí)使用分娩球等輔助工具。

建議孕晚期定期產(chǎn)檢評(píng)估順產(chǎn)條件，分娩過(guò)程中保持放松心態(tài)，及時(shí)補(bǔ)充易消化食物維持體力。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
米易县| 聊城市| 晴隆县| 兴义市| 凉山| 阳东县| 富阳市| 景德镇市| 搜索| 边坝县| 陵川县| 沅陵县| 乌恰县| 虹口区| 根河市| 横峰县| 云梦县| 龙川县| 金秀| 富阳市| 韶山市| 嘉义县| 永城市| 东台市| 凭祥市| 阿巴嘎旗| 滦南县| 通化县| 龙岩市| 磐石市| 屏东县| 扶风县| 双桥区| 徐汇区| 天台县| 辽阳市| 永靖县| 铁岭县| 三亚市| 禄丰县| 广州市|