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備孕二胎要注意什么

病情描述:
我最近打算要二胎,備孕二胎要特別注意些什么?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

備孕二胎需重點(diǎn)關(guān)注孕前檢查、營養(yǎng)補(bǔ)充、心理調(diào)整和生活習(xí)慣優(yōu)化,主要涉及{孕前健康評(píng)估}、{葉酸補(bǔ)充}、{家庭溝通}、{作息規(guī)律}四個(gè)方面。

1、孕前健康評(píng)估

建議夫妻雙方進(jìn)行孕前體檢,包括婦科檢查、傳染病篩查及慢性病管理,高齡產(chǎn)婦需增加卵巢功能評(píng)估。

2、葉酸補(bǔ)充

孕前3個(gè)月起每日補(bǔ)充400微克葉酸,可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,同時(shí)注意鐵、鈣等微量元素的均衡攝入。

3、家庭溝通

與大寶充分溝通二胎計(jì)劃,觀察其情緒變化,必要時(shí)通過繪本或游戲幫助孩子接受新成員。

4、作息規(guī)律

避免熬夜和過度勞累,保持適度運(yùn)動(dòng),男方應(yīng)遠(yuǎn)離高溫環(huán)境并戒煙酒至少3個(gè)月。

備孕期間可適量增加魚類、堅(jiān)果、深色蔬菜及乳制品攝入,保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),出現(xiàn)異常出血或月經(jīng)紊亂應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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