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產后收腹褲應該穿多長時間

病情描述:
生完孩子害怕身材不好,想穿收腹褲試試,請問產后收腹褲應該穿多長時間?
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科

產后收腹褲一般建議穿戴4-8周,實際時間取決于分娩方式、恢復情況、骨盆狀態(tài)及腹直肌分離程度等因素。

1、分娩方式:

順產產婦可于產后2周開始穿戴,剖宮產需待傷口愈合后使用,通常需3周以上。

2、恢復情況:

盆底肌評估良好者可縮短穿戴周期,存在尿失禁或器官脫垂癥狀需延長至12周。

3、骨盆狀態(tài):

恥骨聯(lián)合分離超過10毫米時,需配合骨盆帶使用至疼痛消失,約需6-10周。

4、腹直肌分離:

分離兩指以上者應持續(xù)穿戴至康復訓練起效,通常需8周以上,同時需避免卷腹類動作。

穿戴期間每日不超過8小時,睡眠時須取下,配合凱格爾運動及腹式呼吸訓練效果更佳,出現皮膚過敏或呼吸困難需立即停用。

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