91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

記性不好吃什么補記性

患者:男,45歲

病情描述:
我的記性很不好我該吃什么東西來補記性呢,現(xiàn)在還年輕,不想這么容易忘事?
共1個回答
姜金波 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

若出現(xiàn)記憶力減退的情況,可以適量吃深海魚、核桃、藍莓、雞蛋等食物,也可以遵醫(yī)囑吃奧拉西坦、吡拉西坦、銀杏葉提取物、石杉堿甲等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

深海魚富含歐米伽3脂肪酸,有助于改善大腦神經(jīng)細胞功能;核桃含有不飽和脂肪酸和維生素E,可延緩腦細胞衰老;藍莓中的花青素具有抗氧化作用,能減少自由基損傷;雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和膽堿,是合成神經(jīng)遞質(zhì)的重要原料。

二、藥物

奧拉西坦可改善腦代謝和認知功能;吡拉西坦能促進腦內(nèi)ATP合成;銀杏葉提取物可增加腦血流量;石杉堿甲通過抑制膽堿酯酶提升記憶力。需在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生評估后使用,避免自行服藥。

保持規(guī)律作息和適度腦力鍛煉,結(jié)合均衡飲食,有助于維持大腦健康狀態(tài)。若記憶力持續(xù)下降應(yīng)盡早就診排查器質(zhì)性疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
昂仁县| 论坛| 闻喜县| 奉贤区| 宝坻区| 油尖旺区| 宿州市| 兖州市| 宁明县| 祁门县| 海淀区| 鹤庆县| 项城市| 观塘区| 福鼎市| 景洪市| 湖口县| 远安县| 陆河县| 双城市| 洛宁县| 龙川县| 嘉鱼县| 奎屯市| 于都县| 来宾市| 九龙坡区| 平安县| 福贡县| 安阳县| 永仁县| 房产| 河北区| 景东| 郸城县| 宜宾县| 林口县| 丹阳市| 涡阳县| 博爱县| 辽阳市|