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安神補(bǔ)腦液對于長期失眠的人有用嗎

病情描述:
我經(jīng)常的會失眠,喝這個(gè)安神補(bǔ)腦液對我這種人有用嗎
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

安神補(bǔ)腦液對長期失眠可能有一定輔助作用,但效果因人而異。長期失眠的治療需結(jié)合病因干預(yù),主要包括睡眠習(xí)慣調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物干預(yù)及原發(fā)病治療。

1、睡眠習(xí)慣調(diào)整

保持規(guī)律作息,避免睡前使用電子產(chǎn)品,營造安靜黑暗的睡眠環(huán)境,有助于改善睡眠質(zhì)量。

2、心理疏導(dǎo)

認(rèn)知行為療法可糾正對失眠的錯(cuò)誤認(rèn)知,放松訓(xùn)練如腹式呼吸能緩解焦慮情緒,建議在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、藥物干預(yù)

安神補(bǔ)腦液含刺五加、淫羊藿等成分,可能幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。嚴(yán)重失眠可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆、阿戈美拉汀或唑吡坦等處方藥。

4、原發(fā)病治療

甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等疾病導(dǎo)致的失眠需針對病因治療,可能與激素紊亂或神經(jīng)遞質(zhì)異常有關(guān),常伴心悸或情緒低落等癥狀。

長期失眠患者應(yīng)避免依賴單一藥物,可嘗試睡前飲用溫牛奶或食用小米粥,必要時(shí)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠專科就診評估。

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