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人長(zhǎng)期缺乏睡眠會(huì)引起什么毛病嗎

病情描述:
我最近總是缺乏睡眠,晚上總是睡不著,長(zhǎng)期缺乏睡眠會(huì)有什么毛病嗎?
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)期缺乏睡眠可能引發(fā)多種健康問(wèn)題,主要包括神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病、免疫功能障礙等。

1、神經(jīng)衰弱

長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致大腦功能紊亂,表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力減退、情緒波動(dòng)大等癥狀??赏ㄟ^(guò)調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)等方式改善。

2、高血壓

睡眠不足會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致血壓升高??赡芘c血管內(nèi)皮功能受損、激素分泌紊亂有關(guān),通常伴隨頭暈、心悸等癥狀??勺襻t(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。

3、糖尿病

長(zhǎng)期睡眠缺乏會(huì)影響胰島素敏感性,增加2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)??赡芘c糖代謝異常、肥胖等因素有關(guān),常見(jiàn)多飲多尿癥狀。

4、免疫障礙

睡眠不足會(huì)削弱免疫功能,增加感染風(fēng)險(xiǎn)??赡芘c淋巴細(xì)胞減少、炎癥因子升高有關(guān),表現(xiàn)為反復(fù)感冒等癥狀??勺襻t(yī)囑使用免疫調(diào)節(jié)藥物。

建議保持規(guī)律作息,每日保證7-8小時(shí)睡眠,必要時(shí)可就醫(yī)進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)和專業(yè)治療。

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