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人在緊張時心跳能達到多少

病情描述:
我有時候緊張,就會覺得自己心臟跳得特別快,我想知道,人在緊張時心跳能達到多少
共1個回答
田洪波 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

人在緊張時心跳通常能達到每分鐘100-140次,實際心率受到緊張程度、基礎(chǔ)心率、年齡、身體狀況等多種因素的影響。

1、緊張程度:

情緒激動或恐懼時交感神經(jīng)興奮,可能使心率比基礎(chǔ)值增加30-50次/分,深呼吸或轉(zhuǎn)移注意力有助于緩解。

2、基礎(chǔ)心率:

靜息心率較低者緊張時增幅更明顯,運動員緊張時心率可能從50次/分升至120次/分,需結(jié)合平時心率評估。

3、年齡因素:

青少年緊張時易出現(xiàn)140次/分以上的竇性心動過速,中老年人因心臟代償能力下降,增幅相對較小。

4、身體狀況:

存在甲亢心律失常疾病者,緊張可能誘發(fā)超過150次/分的異常心律,伴隨心悸或胸痛需及時就醫(yī)。

建議定期監(jiān)測靜息心率,避免咖啡因攝入過量,持續(xù)心悸超過半小時或伴隨眩暈應(yīng)就診心內(nèi)科。

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