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戒煙的好處和吸煙的壞處

病情描述:
我吸煙已經(jīng)十幾年了,家里人都勸我戒煙,說(shuō)吸煙不好,戒煙的好處跟吸煙的壞處是什么?
共1個(gè)回答
王星光 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

戒煙可改善心肺功能、降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)、提升生活質(zhì)量并延長(zhǎng)壽命,吸煙則會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)損傷、心血管疾病、加速衰老并增加多種癌癥概率。

1、戒煙好處:

戒煙后肺功能逐漸恢復(fù),咳嗽氣短等癥狀減輕,慢性阻塞性肺病風(fēng)險(xiǎn)下降。

2、健康獲益:

停止吸煙1年內(nèi)冠心病風(fēng)險(xiǎn)減半,5年后中風(fēng)概率與不吸煙者接近。

3、生活改善:

戒煙后味覺(jué)嗅覺(jué)敏感度提升,皮膚血液循環(huán)改善,口腔異味和牙齒著色減少。

4、疾病預(yù)防:

長(zhǎng)期戒煙可使肺癌、喉癌等惡性腫瘤發(fā)病率顯著降低,胃潰瘍復(fù)發(fā)率下降。

1、吸煙危害:

煙草燃燒釋放的焦油損傷支氣管纖毛,導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫。

2、循環(huán)損害:

尼古丁引起血管收縮,一氧化碳降低血氧攜帶能力,加速動(dòng)脈粥樣硬化。

3、致癌作用:

煙霧含苯并芘等69種致癌物,長(zhǎng)期接觸顯著增加肺癌、膀胱癌等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

4、全身影響:

吸煙加速皮膚膠原流失導(dǎo)致皺紋,影響傷口愈合,骨質(zhì)疏松概率提高。

建議通過(guò)替代療法配合行為干預(yù)逐步戒煙,日常增加蔬菜水果攝入,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于緩解戒斷癥狀。

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