經(jīng)常喉嚨痛是怎么回事
經(jīng)常喉嚨痛可能由空氣干燥、用嗓過(guò)度、細(xì)菌感染、病毒感染、胃食管反流等因素引起，可通過(guò)調(diào)整環(huán)境濕度、減少發(fā)聲、使用藥物等方式緩解。
1、空氣干燥
長(zhǎng)期處于干燥環(huán)境中可能導(dǎo)致咽喉黏膜水分流失，引發(fā)喉嚨干痛。常見(jiàn)于空調(diào)房、秋冬季節(jié)或高原地區(qū)。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，適量飲用溫水，避免長(zhǎng)時(shí)間張口呼吸。若伴隨鼻腔干燥，可配合生理性海水鼻腔噴霧護(hù)理。
2、用嗓過(guò)度
教師、歌手等職業(yè)人群因聲帶頻繁振動(dòng)易出現(xiàn)喉嚨腫痛。癥狀多表現(xiàn)為發(fā)聲費(fèi)力、聲音嘶啞。需注意聲帶休息，每小時(shí)發(fā)聲不超過(guò)45分鐘，練習(xí)腹式呼吸發(fā)聲法。急性期可含服西地碘含片緩解炎癥，但需避免連續(xù)使用超過(guò)1周。
3、細(xì)菌感染
鏈球菌性咽炎等細(xì)菌感染會(huì)導(dǎo)致咽部劇烈疼痛伴吞咽困難，檢查可見(jiàn)扁桃體化膿?？赡芘c免疫力下降、接觸感染者有關(guān)。需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素，配合復(fù)方氯己定含漱液清潔口腔。
4、病毒感染
流感病毒、腺病毒等感染常引起喉嚨灼痛伴發(fā)熱乏力。具有傳染性，可通過(guò)飛沫傳播。可選用利巴韋林顆?？共《局委?，配合藍(lán)芩口服液清熱解毒。體溫超過(guò)38.5℃時(shí)需服用對(duì)乙酰氨基酚片退熱，同時(shí)保持每日2000毫升飲水量。
5、胃食管反流
胃酸刺激咽喉部黏膜會(huì)導(dǎo)致晨起喉嚨痛伴燒心感。與飲食過(guò)飽、睡前進(jìn)食有關(guān)。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15厘米?？勺襻t(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，配合鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)黏膜。需避免攝入咖啡、巧克力等促反流食物。
日常應(yīng)注意保持口腔清潔，早晚用溫鹽水漱口。飲食選擇百合、銀耳等潤(rùn)燥食材，避免辛辣刺激食物。室內(nèi)定期通風(fēng)換氣，外出佩戴口罩減少粉塵刺激。若喉嚨痛反復(fù)發(fā)作超過(guò)2周或伴隨呼吸困難、頸部腫塊等癥狀，需及時(shí)進(jìn)行喉鏡檢查排除腫瘤等器質(zhì)性疾病。咽喉不適期間禁止吸煙飲酒，避免加重黏膜損傷。
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