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按摩哪個(gè)部位能提高性功能

病情描述:
我結(jié)婚將近20年，近一年來(lái)，總覺(jué)得過(guò)性生活困難，聽(tīng)說(shuō)按摩可以提高性功能，按摩哪個(gè)部位能提高性功能?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

按摩會(huì)陰、腰骶部、足底及腹部等部位有助于改善性功能，但需結(jié)合個(gè)體情況并在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。

1、會(huì)陰按摩

會(huì)陰部位分布有盆底肌群和神經(jīng)末梢，適度按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)。建議通過(guò)輕柔按壓或溫?zé)岱筚N緩解肌肉緊張，避免過(guò)度用力。

2、腰骶部刺激

腰骶區(qū)域與生殖系統(tǒng)神經(jīng)反射相關(guān)，采用掌根環(huán)形揉按可調(diào)節(jié)交感神經(jīng)興奮性。腰椎疾病患者需謹(jǐn)慎操作。

3、足底反射區(qū)

足底生殖腺反射區(qū)位于腳跟內(nèi)側(cè)，拇指指腹點(diǎn)按可能改善性腺功能。每日單側(cè)按摩不超過(guò)3分鐘為宜。

4、腹部穴位按壓

關(guān)元穴、氣海穴等任脈穴位可通過(guò)指腹按壓刺激，可能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。飯后1小時(shí)內(nèi)不宜操作。

性功能異?？赡芘c心理、血管或激素因素有關(guān)，建議在醫(yī)師評(píng)估后制定個(gè)性化方案，配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)和均衡飲食。

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