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孕婦可以吃保健品嗎

病情描述:
我懷孕之后,我媽就經(jīng)常讓我吃各種保健品,孕婦可以吃保健品嗎?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃保健品,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇葉酸、鐵劑、鈣片、維生素D等特定種類,避免盲目補(bǔ)充。

1、葉酸

孕早期需補(bǔ)充葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷,可選擇葉酸片或含葉酸的復(fù)合維生素,每日劑量需遵醫(yī)囑。

2、鐵劑

妊娠中晚期易出現(xiàn)缺鐵性貧血,可補(bǔ)充硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等鐵劑,需與維生素C同服促進(jìn)吸收。

3、鈣片

碳酸鈣、檸檬酸鈣等鈣劑有助于胎兒骨骼發(fā)育,建議分次服用避免胃腸不適,與鐵劑間隔兩小時(shí)。

4、維生素D

維生素D3可促進(jìn)鈣吸收,缺乏時(shí)可能影響胎兒骨骼發(fā)育,但過量可能中毒,需嚴(yán)格監(jiān)測血鈣水平。

孕婦應(yīng)優(yōu)先通過均衡飲食獲取營養(yǎng),服用保健品前需經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生評估,避免與藥物相互作用或過量風(fēng)險(xiǎn)。

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