91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

孕婦的正確睡姿是怎樣的

病情描述:
我懷孕28周了,怎么睡都感覺(jué)不舒服,一般孕婦的正確睡姿是怎樣的?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦的正確睡姿主要有左側(cè)臥位、右側(cè)臥位、仰臥位、半臥位等,其中左側(cè)臥位是最推薦的方式。

1、左側(cè)臥位

左側(cè)臥位有助于減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫,改善胎盤血液循環(huán),適合孕中晚期??稍陔p腿間夾枕頭增加舒適度。

2、右側(cè)臥位

右側(cè)臥位可作為左側(cè)臥位的替代姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間單一姿勢(shì)導(dǎo)致肌肉疲勞,但需注意不要完全平躺。

3、仰臥位

孕早期可短時(shí)間采用仰臥位,孕20周后應(yīng)避免,可能引發(fā)仰臥位低血壓綜合征,表現(xiàn)為頭暈、惡心等癥狀。

4、半臥位

對(duì)于存在胃食管反流或呼吸困難的孕婦,可采用半臥位,將床頭抬高30度左右,使用孕婦枕輔助支撐。

建議根據(jù)孕周和身體反應(yīng)調(diào)整睡姿,使用孕婦枕等輔助工具,避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),如出現(xiàn)不適及時(shí)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
化隆| 黄山市| 太谷县| 屯留县| 宿迁市| 河南省| 阳山县| 临桂县| 苍溪县| 宜都市| 崇左市| 从化市| 孝昌县| 泰兴市| 抚远县| 区。| 马龙县| 汕尾市| 黄梅县| 七台河市| 滁州市| 沙湾县| 陆河县| 满洲里市| 石家庄市| 弥勒县| 星子县| 吉林省| 琼中| 衡东县| 吉木萨尔县| 洪湖市| 黔东| 宝丰县| 栾城县| 高密市| 曲麻莱县| 武汉市| 张家口市| 西充县| 玛纳斯县|