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增加雌性激素的食物有哪些

病情描述:
我最近身體不舒服,醫(yī)生說是雌激素下降所導致的,請問吃什么食物可以增加雌激素?
共1個回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現(xiàn)雌激素水平偏低或需要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的情況,可以適量吃大豆制品、亞麻籽、石榴、南瓜,也可以遵醫(yī)囑吃戊酸雌二醇、結(jié)合雌激素、己烯雌酚、雌三醇等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、大豆制品

大豆及其制品富含大豆異黃酮,具有類雌激素作用,適量食用有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

2、亞麻籽

亞麻籽含木酚素,屬于植物雌激素,可幫助平衡體內(nèi)雌激素水平。

3、石榴

石榴含天然雌激素成分,適量食用可能對女性激素調(diào)節(jié)產(chǎn)生積極影響。

4、南瓜

南瓜富含維生素E和植物固醇,有助于維持雌激素的正常代謝。

二、藥物

1、戊酸雌二醇

人工合成的雌激素制劑,常用于治療雌激素缺乏引起的癥狀。

2、結(jié)合雌激素

從天然來源提取的雌激素復合物,適用于多種雌激素不足的情況。

3、己烯雌酚

合成雌激素藥物,可用于治療雌激素分泌不足導致的疾病。

4、雌三醇

天然雌激素的一種,常用于緩解更年期癥狀和雌激素缺乏癥。

飲食調(diào)節(jié)需長期堅持,同時應定期監(jiān)測激素水平,避免過量攝入可能引起內(nèi)分泌紊亂,藥物使用必須嚴格遵循醫(yī)囑。

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