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缺鐵性貧血吃什么食物最快補(bǔ)血

病情描述:
最近總是感覺(jué)頭暈,喘不上來(lái)氣,去醫(yī)院檢查說(shuō)是缺鐵性貧血,缺鐵性貧血吃什么食物最快補(bǔ)血?
共1個(gè)回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

缺鐵性貧血患者可以適量吃動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜、黑木耳等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食調(diào)理和藥物治療。

一、食物

動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵,吸收率高,每周食用兩到三次有助于改善缺鐵狀態(tài)。

二、食物

紅肉如牛肉、羊肉含鐵量較高,建議選擇瘦肉部分,避免過(guò)量攝入飽和脂肪酸。

三、食物

菠菜含有非血紅素鐵,搭配維生素C的食物可提高鐵吸收率。

四、食物

黑木耳含鐵量是豬肝的數(shù)倍,適合素食者補(bǔ)鐵,但需注意充分泡發(fā)和煮熟。

一、藥物

硫酸亞鐵是臨床常用補(bǔ)鐵劑,可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀,需隨餐服用。

二、藥物

右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑不耐受患者,需監(jiān)測(cè)過(guò)敏反應(yīng)。

三、藥物

蛋白琥珀酸鐵吸收率高,胃腸副作用小,適合長(zhǎng)期補(bǔ)鐵治療。

補(bǔ)鐵期間應(yīng)避免同時(shí)攝入濃茶、咖啡等影響鐵吸收的食物,定期復(fù)查血常規(guī)評(píng)估療效。

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