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前列腺炎的自我療法有哪些

病情描述:
我有前列腺炎,不想吃藥,前列腺炎的自我療法有哪些?
共1個回答
何學(xué)酉 副主任醫(yī)師 去掛號
中國人民解放軍總醫(yī)院 三甲 泌尿外科

前列腺炎的自我療法主要有調(diào)整生活方式、溫水坐浴、適度運動、心理調(diào)節(jié)等方法。

1、調(diào)整生活方式

避免久坐、減少辛辣刺激食物攝入,多飲水促進排尿,有助于緩解前列腺充血和炎癥。

2、溫水坐浴

每日進行15-20分鐘溫水坐浴,水溫控制在40℃左右,可改善局部血液循環(huán),減輕會陰部不適。

3、適度運動

進行快走、游泳等有氧運動,避免騎自行車等壓迫會陰部的運動,每周保持3-5次,每次30分鐘。

4、心理調(diào)節(jié)

保持規(guī)律作息,通過冥想、深呼吸等方式緩解焦慮情緒,必要時可尋求專業(yè)心理咨詢。

若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時就醫(yī)檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療,同時保持清淡飲食和規(guī)律作息。

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