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白發(fā)變黑發(fā)方法

病情描述:
最近發(fā)現(xiàn)我頭發(fā)白了不少,而且綁起來也特別明顯,怎么樣才可以讓頭發(fā)變黑?
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

白發(fā)變黑發(fā)可通過營養(yǎng)補充、頭皮按摩、藥物治療、中醫(yī)調理等方式改善,通常由年齡增長、遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、慢性疾病等原因引起。

1、營養(yǎng)補充

缺乏銅、鐵、維生素B12等微量元素可能導致黑色素合成減少,日??稍黾觿游锔闻K、黑芝麻、紫菜等食物攝入,必要時遵醫(yī)囑服用復合維生素片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸鋅口服液等藥物。

2、頭皮按摩

通過指腹環(huán)形按壓百會穴、風池穴等區(qū)域促進頭皮血液循環(huán),配合使用含生姜提取物的洗發(fā)產(chǎn)品,有助于激活毛囊黑色素細胞活性。

3、藥物治療

病理性白發(fā)可能與甲狀腺功能減退、白癜風等疾病相關,表現(xiàn)為毛發(fā)稀疏伴皮膚白斑,可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、復方甘草酸苷片、白癜風丸等藥物控制原發(fā)病。

4、中醫(yī)調理

腎精虧虛或血熱證型可選用制何首烏、熟地黃、當歸等中藥材配伍,需由中醫(yī)師辨證施治,避免自行服用何首烏導致肝損傷。

保持規(guī)律作息與適度運動,減少染發(fā)燙發(fā)頻率,每日梳頭100次可輔助改善毛囊微循環(huán),持續(xù)3個月未見效者建議就診皮膚科排查系統(tǒng)性疾病。

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