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如何正確的刷牙

病情描述:
我天天刷牙,牙齒還是有點(diǎn)黃,如何正確的刷牙?
共1個(gè)回答
唐震 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院 三甲 口腔科

正確的刷牙方法主要有巴氏刷牙法、豎刷法、水平顫動(dòng)法、圓弧法四種,需配合軟毛牙刷與含氟牙膏,每日至少兩次。

1、巴氏刷牙法

牙刷與牙面呈45度角,短距離水平顫動(dòng)清潔牙齦溝,適用于成人預(yù)防牙周病,能有效去除牙菌斑。

2、豎刷法

牙刷沿牙齒長(zhǎng)軸上下拂刷,重點(diǎn)清潔牙縫,適合兒童學(xué)習(xí)初期,可減少牙齦損傷風(fēng)險(xiǎn)。

3、水平顫動(dòng)法

小幅水平移動(dòng)牙刷清潔咬合面,配合輕壓動(dòng)作清除窩溝殘留,對(duì)后牙清潔效果顯著。

4、圓弧法

以畫(huà)圈方式連續(xù)清潔多顆牙齒,操作簡(jiǎn)單易掌握,適合低齡兒童在家長(zhǎng)指導(dǎo)下使用。

建議每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘,飯后及時(shí)漱口,每3個(gè)月更換牙刷,定期進(jìn)行口腔檢查。

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