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產(chǎn)后為什么乳房會(huì)變小

病情描述:
我產(chǎn)后,給寶寶喂了兩天母乳就吃奶粉了,吃了幾天回奶藥,現(xiàn)在還能擠出一點(diǎn)奶水,可現(xiàn)在的胸比孕前小了,軟了,稍微苦惱。產(chǎn)后乳房為什么會(huì)變???
共1個(gè)回答
徐建威 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 普外科

產(chǎn)后乳房變小可能由哺乳期結(jié)束激素變化、體重下降、乳腺組織萎縮、皮膚松弛等原因引起,可通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)塑形、穿戴合適內(nèi)衣、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。

1、激素變化

哺乳期結(jié)束后雌激素和泌乳素水平下降,導(dǎo)致乳腺腺泡萎縮。建議增加豆制品、堅(jiān)果等植物雌激素食物攝入,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片等藥物調(diào)節(jié)。

2、體重下降

產(chǎn)后體脂率降低會(huì)使乳房脂肪組織減少。需保持均衡飲食,適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入,如三文魚、牛油果等,避免過度節(jié)食。

3、乳腺萎縮

停止哺乳后乳腺導(dǎo)管系統(tǒng)退化,可能與催乳素驟減有關(guān)。表現(xiàn)為乳房飽滿度下降,可嘗試胸部肌肉鍛煉,或使用維生素E軟膠囊、紅花逍遙片等改善循環(huán)。

4、皮膚松弛

孕期乳房增大拉伸皮膚彈性纖維,產(chǎn)后易出現(xiàn)松弛下垂。建議堅(jiān)持胸部按摩,使用含膠原蛋白護(hù)膚品,嚴(yán)重者可考慮自體脂肪填充等醫(yī)美手段。

日??蛇M(jìn)行俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等鍛煉胸大肌,穿戴有承托力的哺乳內(nèi)衣,保證充足膠原蛋白攝入,若形態(tài)改變嚴(yán)重影響生活建議咨詢整形外科。

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