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孩子體質(zhì)差吃什么能增強(qiáng)體質(zhì)

病情描述:
我家孩子體質(zhì)差經(jīng)常感冒，吃什么能增強(qiáng)體質(zhì)?。?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

若孩子體質(zhì)差，可以適量吃雞蛋、牛肉、西藍(lán)花、獼猴桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃玉屏風(fēng)顆粒、脾氨肽口服凍干粉、葡萄糖酸鋅口服溶液、復(fù)合維生素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)免疫力。

2. 牛肉

牛肉含有豐富的鐵元素和蛋白質(zhì)，能夠幫助改善貧血癥狀，增強(qiáng)體質(zhì)。

3. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含有大量維生素C和膳食纖維，有助于提高抵抗力，促進(jìn)腸道健康。

4. 獼猴桃

獼猴桃富含維生素C和多種微量元素，能夠增強(qiáng)免疫力，改善體質(zhì)虛弱。

二、藥物

1. 玉屏風(fēng)顆粒

玉屏風(fēng)顆粒具有益氣固表的作用，適用于表虛不固導(dǎo)致的反復(fù)感冒、體質(zhì)虛弱。

2. 脾氨肽口服凍干粉

脾氨肽口服凍干粉能夠調(diào)節(jié)免疫功能，適用于免疫功能低下導(dǎo)致的體質(zhì)差。

3. 葡萄糖酸鋅口服溶液

葡萄糖酸鋅口服溶液可改善鋅缺乏引起的食欲不振、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等問(wèn)題。

4. 復(fù)合維生素片

復(fù)合維生素片能夠補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，改善因營(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的體質(zhì)差。

家長(zhǎng)需注意孩子的飲食均衡，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，定期體檢監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育情況。

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