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產(chǎn)后催奶方法

患者:女,23歲

病情描述:
我的奶水有點稀,也不是很多,產(chǎn)后催奶的方法有哪些?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后催奶方法主要有飲食調節(jié)、按摩刺激、增加哺乳頻率、藥物輔助等。乳汁分泌不足通常與營養(yǎng)攝入不足、哺乳方式不當、激素水平波動、乳腺管堵塞等因素有關。

1、飲食調節(jié)

多食用鯽魚湯、豬蹄湯、小米粥等富含優(yōu)質蛋白和水分食物,避免韭菜、花椒等可能抑制泌乳的食材,保證每日飲水量超過2000毫升。

2、按摩刺激

哺乳前用溫毛巾熱敷乳房,沿乳腺管走向從乳房根部向乳頭方向環(huán)形按摩,每次哺乳后可用冷敷緩解脹痛,重復進行可促進乳汁排出。

3、增加哺乳

按需哺乳且保證每天哺乳8-12次,每次單側哺乳時間15-20分鐘,夜間保持哺乳頻率,嬰兒有效吸吮能刺激催乳素分泌。

4、藥物輔助

可在醫(yī)生指導下使用通草、王不留行等中藥制劑,或甲氧氯普胺、多潘立酮等西藥,用藥期間觀察乳汁分泌量及嬰兒反應。

保持心情愉悅和充足睡眠有助于催乳,若持續(xù)乳汁不足需排除甲狀腺功能異常等病理因素,必要時尋求專業(yè)哺乳指導。

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