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中醫(yī)九種體質(zhì)養(yǎng)生藥膳食療方

病情描述:
我最近想學習中醫(yī)養(yǎng)生,聽說中醫(yī)上分為九種體質(zhì)。這九種體質(zhì)如何用養(yǎng)生藥膳食療?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
平和體質(zhì)的人吃得不要過飽,更不能說過饑,不吃冷也不吃得過熱。少食過于油膩及辛辣之物。陽虛體質(zhì)的人陽氣不足、以畏寒怕冷、手足不溫為主,可多吃甘溫益氣的食物,比如牛羊狗肉。陰虛體質(zhì)的人陰液虧少、以口燥咽干、手足心熱為主。多吃甘涼滋潤的食物,比如綠豆、冬瓜??勺们榉?a href="http://m.zcefdi.com/k/fb0iusokki8602h.html" target="_blank">六味地黃丸、杞菊地黃丸。
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