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奇異果和獼猴桃的功效

病情描述:
最近情緒比較焦慮,奇異果和獼猴桃的功效是什么?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
奇異果和獼猴桃都含有豐富的維生素,含有其他水果沒有的營養(yǎng)成分,奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍,維生素C的含量是柳橙的2倍。它的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)超過其他水果。獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì),能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用,可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
奇異果和獼猴桃都可以提高免疫力的吸收,獼猴桃具有美容養(yǎng)顏和排毒清毒的功效。奇異果可以促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵的吸收,它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁癥,補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng);它的低鈉高鉀的完美比例,可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。
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