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黑芝麻糊養(yǎng)胃嗎

病情描述:
我胃一直不好,早餐吃芝麻糊好嗎?會不會對胃不好?
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

黑芝麻糊對胃腸健康有一定幫助,但養(yǎng)胃效果有限。黑芝麻糊富含膳食纖維、維生素E和礦物質(zhì),有助于改善胃腸功能,但無法替代藥物治療胃部疾病。

1、膳食纖維

黑芝麻糊含有較多膳食纖維,能促進胃腸蠕動,幫助消化,預防便秘。胃腸功能較弱者可適量食用。

2、維生素E

黑芝麻糊富含維生素E,具有抗氧化作用,可能減輕胃黏膜損傷。胃病患者可將其作為輔助飲食。

3、礦物質(zhì)

黑芝麻糊含有鈣、鐵等礦物質(zhì),有助于維持胃腸正常功能。但礦物質(zhì)吸收率較低,效果有限。

4、油脂含量

黑芝麻糊油脂含量較高,過量食用可能加重胃腸負擔。胃炎、胃潰瘍患者應控制攝入量。

胃腸不適時應及時就醫(yī),黑芝麻糊可作為日常飲食補充,但不能替代正規(guī)治療。建議胃病患者保持規(guī)律飲食,避免辛辣刺激食物。

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