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女性如何保養(yǎng)皮膚

病情描述:
這幾年一直在家?guī)Ш⒆?,不怎么保養(yǎng)皮膚,我平時(shí)如何保養(yǎng)自己的皮膚呢?
共2個(gè)回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
想要保養(yǎng)好自己的皮膚,平時(shí)一定要做好防曬,長期受到太陽的輻射會導(dǎo)致皮膚的老化,陽光的直射會損害皮膚深層的膠原蛋白和彈性纖維,讓皮膚變得越來越干燥和粗糙,色斑和細(xì)紋滋生,嚴(yán)重的話可能會引起皮膚癌,每到夏季的時(shí)候一定要做好防曬措施,每天出門半個(gè)小時(shí)之前涂抹好防曬霜。
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
讓自己的皮膚好就需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,長期性的熬夜就會導(dǎo)致皮膚變得暗沉,如果想要保養(yǎng)好皮膚,晚上11點(diǎn)之前應(yīng)該入睡,因?yàn)榈搅送砩?0點(diǎn)之后是皮膚修復(fù)和再生的時(shí)候,只有進(jìn)入深度睡眠才可以達(dá)到最佳效果。平時(shí)也不要做夸張的表情,如果經(jīng)常性的狂笑、撇嘴、皺眉頭、瞇眼睛的話,是會增加了臉部的表情紋。
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