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長期吸煙者突然戒煙后會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀

病情描述:
我爸長期吸煙,長期吸煙者突然戒煙后會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢?
共1個(gè)回答
遲翔宇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

長期吸煙者突然戒煙后可能出現(xiàn)戒斷癥狀,主要有渴求吸煙、煩躁不安、注意力不集中、食欲增加等表現(xiàn)。

1、渴求吸煙

尼古丁依賴導(dǎo)致強(qiáng)烈吸煙欲望,可通過轉(zhuǎn)移注意力緩解,如出現(xiàn)焦慮可嘗試深呼吸訓(xùn)練。

2、煩躁不安

中樞神經(jīng)系統(tǒng)適應(yīng)尼古丁刺激后突然中斷,易引發(fā)情緒波動(dòng),建議保持規(guī)律作息并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

3、注意力分散

大腦多巴胺水平變化影響認(rèn)知功能,可進(jìn)行冥想訓(xùn)練,嚴(yán)重時(shí)需專業(yè)心理干預(yù)。

4、食欲變化

味覺恢復(fù)與代謝調(diào)整可能增加饑餓感,建議選擇低熱量零食,保持膳食纖維攝入。

戒煙期間建議保持水分?jǐn)z入,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),必要時(shí)可尋求戒煙門診專業(yè)指導(dǎo)。

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