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女性脫發(fā)怎么調(diào)理

病情描述:
自從生完孩子后,我脫發(fā)越來(lái)越嚴(yán)重,每次洗完頭發(fā)都是一大把,我想知道女性脫發(fā)怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

女性脫發(fā)可通過(guò)調(diào)整作息、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、激光治療等方式調(diào)理。脫發(fā)通常由內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、遺傳因素、頭皮疾病等原因引起。

1、調(diào)整作息

長(zhǎng)期熬夜可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,加重脫發(fā)癥狀。建議保持規(guī)律作息,每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí),避免過(guò)度疲勞。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

缺乏鐵元素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響毛囊健康??蛇m量食用瘦肉、雞蛋、菠菜等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物,必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用多糖鐵復(fù)合物膠囊、蛋白粉等補(bǔ)充劑。

3、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可能與毛囊對(duì)二氫睪酮敏感有關(guān),表現(xiàn)為發(fā)際線后移、頭頂稀疏??勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片、非那雄胺片等藥物。

4、激光治療

頑固性脫發(fā)可能與毛囊萎縮有關(guān),通常伴有頭皮出油增多。低能量激光可刺激毛囊再生,需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行周期性治療。

日常建議選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品,避免頻繁燙染,梳頭時(shí)動(dòng)作輕柔,適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

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