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吃什么會不育不孕

患者:女,25歲

病情描述:
備孕三次都沒懷孕,結(jié)果查出是不孕不育,可是家里面也沒人出過這種毛病。吃什么會不育不孕?
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 男科

長期過量食用棉籽油、反式脂肪酸食品、酒精類飲品及高汞魚類可能影響生育能力,備孕人群應避免上述食物,同時可遵醫(yī)囑使用輔酶Q10、葉酸、維生素E或左旋肉堿營養(yǎng)素補充劑。建議計劃妊娠前進行孕前檢查并咨詢專業(yè)醫(yī)師。

一、食物

1.棉籽油

含棉酚會抑制精子生成,男性長期食用可能導致少精弱精癥,女性可能引起卵巢功能異常。

2.反式脂肪酸

油炸食品和人造奶油等含反式脂肪酸,可能干擾激素分泌,影響卵泡發(fā)育和精子活力。

3.酒精飲品

乙醇及其代謝產(chǎn)物會損傷生殖細胞DNA,男性可致睪丸萎縮,女性會增加排卵障礙風險。

4.高汞魚類

鯊魚、旗魚等大型肉食魚類汞含量高,重金屬蓄積可破壞生殖系統(tǒng)正常功能。

二、藥物

1.輔酶Q10

改善卵母細胞能量代謝,適用于卵巢儲備功能下降患者,需監(jiān)測肝功能。

2.葉酸

預防胎兒神經(jīng)管畸形前,應先糾正母體葉酸缺乏狀態(tài),建議孕前3個月開始補充。

3.維生素E

作為抗氧化劑可保護生殖細胞免受自由基損傷,過量補充可能引發(fā)出血傾向。

4.左旋肉堿

參與精子能量代謝,適用于特發(fā)性弱精癥,需配合生活方式調(diào)整使用。

備孕期間應保持均衡飲食,增加新鮮蔬菜水果和全谷物攝入,避免接觸環(huán)境污染物,規(guī)律作息并控制體重在正常范圍。

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