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吃什么血紅蛋白升的快

病情描述:
頭暈,每天都覺得是乏力,去醫(yī)院查過血常規(guī),醫(yī)生說血紅蛋白有些偏低。吃什么血紅蛋白升的快?
共1個回答
李燕郴 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科

若出現(xiàn)貧血或血紅蛋白偏低的情況,可以適量吃豬肝、牛肉、菠菜、黑木耳等食物,也可以遵醫(yī)囑吃琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,有助于快速提升血紅蛋白水平。牛肉中的鐵元素與優(yōu)質(zhì)蛋白結(jié)合,可促進(jìn)造血功能。菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,需搭配維生素C食物增強(qiáng)吸收。黑木耳含鐵量高,且含有多糖成分輔助改善貧血。

二、藥物

琥珀酸亞鐵是二價(jià)鐵制劑,適用于缺鐵性貧血的快速糾正。富馬酸亞鐵生物利用度高,可減少胃腸道刺激反應(yīng)。蛋白琥珀酸鐵為有機(jī)鐵復(fù)合物,適合對無機(jī)鐵不耐受患者。使用鐵劑需監(jiān)測血清鐵蛋白,避免過量導(dǎo)致鐵過載。

日常可搭配富含維生素C的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收,避免濃茶咖啡影響鐵劑效果,長期貧血或補(bǔ)鐵無效需排查消化道出血等潛在病因。

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