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老人家便秘吃什么好

病情描述:
爺爺?shù)昧吮忝?,想了解一下老人家便秘吃什么好?
共2個(gè)回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
老人家便秘平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些富含粗纖維的食物。比如說(shuō)一些新鮮的水果蔬菜,如芹菜,韭菜,菠菜,香蕉等粗纖維食物可以刺激腸壁,使腸蠕動(dòng)加快,多飲水和果汁也有軟化糞便的作用,可以在早上起床的時(shí)候喝一些溫開(kāi)水,效果也是比較明顯。
包文中 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
合肥市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
老人家便秘也是比較常見(jiàn)的,平時(shí)生活上可以吃一些芝麻粥,將芝麻炒熟待用,適當(dāng)?shù)姆判┣逅阱伬锩嬷?,煮?成熱的時(shí)候加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜攪拌均勻,就可以及時(shí)的食用。此粥可以在每天早上和晚上各喝一次,具有一個(gè)潤(rùn)燥滑腸的作用。
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