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牛奶是發(fā)物嗎傷口愈合

病情描述:
現在我的傷口正在愈合的階段,可是我連牛奶都不敢喝,主要擔心牛奶是發(fā)物,牛奶是發(fā)物嗎?
共1個回答
徐建威 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 普外科

牛奶不屬于發(fā)物,適量飲用有助于傷口愈合。牛奶富含優(yōu)質蛋白和鈣質,能夠為組織修復提供營養(yǎng)支持。

1、優(yōu)質蛋白

牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白含有人體必需氨基酸,可促進膠原蛋白合成。傷口愈合期間每日建議攝入300毫升左右。

2、維生素D

牛奶含有的維生素D能調節(jié)鈣磷代謝,幫助骨骼和軟組織修復。選擇強化維生素D的牛奶效果更佳。

3、鋅元素

每100毫升牛奶約含0.4毫克鋅,該微量元素對上皮細胞再生和免疫功能具有重要作用。

4、益生菌

發(fā)酵乳制品中的益生菌可改善腸道菌群,間接增強機體抗感染能力,降低傷口感染風險。

傷口恢復期可適量飲用溫熱的純牛奶或酸奶,避免空腹飲用,乳糖不耐受者可選擇無乳糖配方奶。

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