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吃山藥會放屁嗎

病情描述:
平時不愛放屁,昨天吃了點山藥,今天一直放屁。吃山藥會放屁嗎?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

吃山藥可能導致排氣增多,主要與山藥富含膳食纖維、低聚糖、淀粉酶抑制物以及個人消化功能差異有關。

1、膳食纖維

山藥含較多膳食纖維,促進腸道蠕動,腸道菌群發(fā)酵產(chǎn)生氣體。建議逐漸增加攝入量幫助適應。

2、低聚糖

山藥含棉子糖等低聚糖,部分人群缺乏分解酶,未被吸收的糖類在結腸發(fā)酵產(chǎn)氣??蓢L試少量多次食用。

3、淀粉酶抑制物

生山藥含淀粉酶抑制物,影響淀粉消化吸收,未消化淀粉進入結腸產(chǎn)氣。充分加熱可破壞該物質(zhì)。

4、消化差異

腸易激綜合征乳糖不耐受者更易出現(xiàn)腹脹排氣。伴隨腹痛腹瀉需排查食物不耐受或腸道疾病。

食用山藥后排氣屬正?,F(xiàn)象,建議從少量開始配合適度運動促進消化,持續(xù)不適需咨詢消化科醫(yī)生。

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