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奶不夠吃怎么辦

病情描述:
前幾天的時候我順產生了小寶寶,小寶寶很可愛,在母乳喂養(yǎng)的時候奶不夠寶寶吃,奶不夠吃怎么辦?
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科

奶水不足可通過調整哺乳姿勢、增加哺乳頻率、補充營養(yǎng)和情緒調節(jié)等方式改善。奶水不足通常由哺乳技巧不當、營養(yǎng)攝入不足、身體疲勞和心理壓力等原因引起。

1、調整姿勢

哺乳姿勢不正確會影響嬰兒有效吸吮,建議采用搖籃式或側臥式哺乳,確保嬰兒含住大部分乳暈。

2、增加頻率

每2-3小時哺乳一次能刺激乳腺分泌,夜間哺乳尤為重要,家長需記錄嬰兒排尿排便次數(shù)評估攝入量。

3、補充營養(yǎng)

每日需額外攝入優(yōu)質蛋白和水分,可能與熱量缺口、鐵元素缺乏等因素有關,通常表現(xiàn)為體重下降、乏力等癥狀??勺襻t(yī)囑使用生乳顆粒、通乳顆粒、王不留行片等中成藥。

4、調節(jié)情緒

焦慮抑郁會抑制催乳素分泌,可能與產后激素波動、睡眠不足等因素有關,通常表現(xiàn)為情緒低落、失眠等癥狀。建議家長協(xié)助分擔育兒壓力,必要時在醫(yī)生指導下使用柴胡疏肝散等藥物。

哺乳期可適量食用鯽魚湯、木瓜、花生和茭白等食物,避免過度勞累,穿著寬松哺乳內衣有助于乳腺通暢。

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