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為什么心情不好胃就不舒服

病情描述:
在每次心情不好的時(shí)候,就會(huì)感覺到胃部不舒服,這是為什么?
共1個(gè)回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

心情不好時(shí)胃不舒服可能與情緒波動(dòng)、自主神經(jīng)紊亂、功能性胃腸病、消化性潰瘍等因素有關(guān),可通過心理調(diào)節(jié)、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、情緒波動(dòng)

焦慮抑郁等負(fù)面情緒會(huì)通過腦腸軸影響胃腸蠕動(dòng),表現(xiàn)為腹脹或隱痛。建議通過正念冥想、規(guī)律作息調(diào)節(jié)情緒,無須藥物干預(yù)。

2、自主神經(jīng)紊亂

長期壓力導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮,抑制胃酸分泌與血流供應(yīng)。可嘗試腹式呼吸訓(xùn)練改善,嚴(yán)重時(shí)需心理科評(píng)估。

3、功能性胃腸病

可能與內(nèi)臟高敏感或菌群失調(diào)有關(guān),常伴噯氣、排便異常。可遵醫(yī)囑使用馬來酸曲美布汀、匹維溴銨等調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力藥物。

4、消化性潰瘍

應(yīng)激狀態(tài)下胃黏膜防御機(jī)制受損,易出現(xiàn)上腹痛或反酸。需完善胃鏡確診,常用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等藥物保護(hù)黏膜。

日常保持清淡飲食,避免辛辣刺激食物,適當(dāng)補(bǔ)充含益生菌的酸奶或發(fā)酵食品有助于胃腸功能恢復(fù)。

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