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男人吃什么補(bǔ)精子

病情描述:
我和老婆結(jié)婚好幾年了,一直都沒(méi)有懷孕,后來(lái)才知道患上了無(wú)精癥,男人吃什么補(bǔ)精子?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)精子質(zhì)量下降或備孕需求,可以適量吃牡蠣、核桃、西紅柿、深海魚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃左卡尼汀、輔酶Q10、維生素E、鋅硒寶等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素,鋅是精子生成的重要原料,有助于提高精子活力和數(shù)量。

2、核桃

核桃含有歐米伽3脂肪酸和維生素E,能夠改善精子膜完整性,減少氧化損傷。

3、西紅柿

西紅柿中的番茄紅素具有抗氧化作用,可保護(hù)精子免受自由基損害,提升精子質(zhì)量。

4、深海魚

三文魚等深海魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和DHA,有助于促進(jìn)精子細(xì)胞發(fā)育和運(yùn)動(dòng)能力。

二、藥物

1、左卡尼汀

左卡尼汀參與精子能量代謝,臨床用于治療弱精子癥,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、輔酶Q10

輔酶Q10能改善線粒體功能,提升精子活力,適用于氧化應(yīng)激導(dǎo)致的精子損傷。

3、維生素E

維生素E作為抗氧化劑,可減少精子DNA損傷,常用于男性不育輔助治療。

4、鋅硒寶

鋅硒寶補(bǔ)充鋅和硒元素,對(duì)精子生成和形態(tài)發(fā)育有重要作用,需按醫(yī)囑服用。

避免高溫環(huán)境及吸煙酗酒,保持規(guī)律作息,建議每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng),定期復(fù)查精液質(zhì)量。

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