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貧血吃什么食補(bǔ)血最快

病情描述:
我進(jìn)場會出現(xiàn)頭暈、站不穩(wěn)的癥狀,檢查后說是貧血,貧血吃什么食補(bǔ)血最快?
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)貧血情況,可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、黑木耳等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,適合缺鐵性貧血患者食用。紅棗含有豐富鐵元素和維生素C,有助于促進(jìn)鐵吸收。菠菜含鐵量較高,但需搭配維生素C食物提高利用率。黑木耳含鐵量是豬肝的7倍,適合素食者補(bǔ)鐵。

二、藥物

硫酸亞鐵是治療缺鐵性貧血的常用鐵劑,可補(bǔ)充體內(nèi)鐵儲備。富馬酸亞鐵對胃腸刺激較小,適合胃腸敏感患者。右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑無效或不能耐受的患者,需靜脈注射。

貧血患者應(yīng)保持均衡飲食,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,適當(dāng)增加富含維生素C的水果蔬菜,定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測治療效果。

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