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得了白線疝能做俯臥撐嗎

病情描述:
腹部疼痛、嘔吐,醫(yī)生說(shuō)是白線疝,想做俯臥撐,得了白線疝能做俯臥撐嗎?
共1個(gè)回答
李竹林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 普外科

白線疝患者多數(shù)情況下可以適度做俯臥撐,但需避免腹壓驟增動(dòng)作。具體需結(jié)合疝囊大小、癥狀嚴(yán)重程度及醫(yī)生評(píng)估決定。

1、輕度疝氣

疝環(huán)較小且無(wú)癥狀時(shí),可嘗試低強(qiáng)度俯臥撐,注意保持腹部肌肉放松,避免屏氣用力。

2、癥狀明顯

若存在疼痛或包塊突出,應(yīng)暫停俯臥撐等腹部受力運(yùn)動(dòng),防止疝囊嵌頓風(fēng)險(xiǎn)。

3、術(shù)后恢復(fù)

接受疝修補(bǔ)術(shù)后3-6個(gè)月內(nèi)禁止俯臥撐,需遵醫(yī)囑逐步恢復(fù)核心肌群訓(xùn)練。

4、替代訓(xùn)練

建議改為平板支撐等靜態(tài)核心訓(xùn)練,或游泳等低腹壓運(yùn)動(dòng)維持體能。

日常應(yīng)避免便秘、咳嗽等增加腹壓行為,訓(xùn)練時(shí)使用束腹帶可能有一定保護(hù)作用,但需經(jīng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)。

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