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高血壓糖尿病患者的飲食指導(dǎo)

病情描述:
我父親患了高血壓糖尿病,醫(yī)生說控制飲食,高血壓糖尿病患者的飲食指導(dǎo)是什么?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

高血壓糖尿病患者需要嚴(yán)格控制飲食,以低鹽、低糖、低脂、高纖維為原則。

高血壓糖尿病患者應(yīng)選擇富含膳食纖維的粗糧、蔬菜和水果,如燕麥、蕎麥、菠菜、西藍(lán)花等,有助于控制血糖和血壓。優(yōu)質(zhì)蛋白來源可以選擇魚類、雞胸肉和豆制品,避免攝入過多紅肉和加工肉制品。烹飪方式以蒸、煮、燉為主,減少油炸和煎炒。限制食鹽攝入,每日不超過5克,避免腌制食品和高鈉調(diào)味品??刂瓶偀崃繑z入,保持適宜體重,避免肥胖加重病情。限制精制糖和含糖飲料,選擇低升糖指數(shù)食物。少量多餐,避免暴飲暴食,有助于穩(wěn)定血糖水平。

日常飲食中注意監(jiān)測(cè)血糖和血壓變化,定期進(jìn)行營養(yǎng)評(píng)估,在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下調(diào)整飲食方案。

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