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貧血吃什么食物和水果

病情描述:
上個(gè)月我有一些失眠多夢(mèng),還會(huì)出現(xiàn)體力不支,去檢查了一下是貧血,貧血吃什么食物和水果?
共1個(gè)回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

若出現(xiàn)貧血情況,可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、櫻桃等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,有助于改善缺鐵性貧血。

2、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,適合營養(yǎng)性貧血患者食用。

3、紅棗

紅棗含鐵量較高,中醫(yī)認(rèn)為具有補(bǔ)氣血功效,可輔助改善貧血癥狀。

4、櫻桃

櫻桃富含維生素C和鐵元素,能促進(jìn)鐵吸收,緩解貧血相關(guān)疲勞。

二、藥物

1、硫酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血,需配合維生素C促進(jìn)吸收,可能出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)。

2、富馬酸亞鐵

有機(jī)鐵劑,胃腸道刺激較小,適合不能耐受硫酸亞鐵的患者。

3、右旋糖酐鐵

注射用鐵劑,適用于口服鐵劑無效或急需補(bǔ)鐵的嚴(yán)重貧血患者。

貧血患者應(yīng)保持均衡飲食,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測(cè)治療效果,必要時(shí)需排查消化道出血等潛在病因。

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