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得了痛風(fēng)怎么注意飲食

病情描述:
我手指頭關(guān)節(jié)老是疼痛,醫(yī)生說我患上了痛風(fēng),需要控制飲食,那得了痛風(fēng)怎么注意飲食呢?
共1個回答
吳東海 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

痛風(fēng)患者飲食需控制高嘌呤食物攝入,避免誘發(fā)尿酸升高,可適量食用低嘌呤食物如冬瓜、黃瓜、櫻桃、燕麥,并遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等藥物。

1、限制高嘌呤

動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物會直接升高血尿酸水平,急性期需嚴(yán)格禁食,緩解期每周攝入不超過100克。

2、增加低嘌呤

每日應(yīng)保證500克以上蔬菜水果,如冬瓜含丙醇二酸可抑制尿酸合成,櫻桃含花青素有助于尿酸排泄。

3、控制果糖

含糖飲料和蜂蜜中的果糖會競爭性抑制尿酸排泄,每日添加糖攝入應(yīng)少于25克,建議用代糖替代含糖飲品。

4、補(bǔ)充水分

每日飲水2000毫升以上可稀釋尿酸濃度,優(yōu)先選擇弱堿性水或檸檬水,避免酒精及含糖飲料。

保持規(guī)律運(yùn)動與標(biāo)準(zhǔn)體重,烹飪時多用蒸煮方式,定期監(jiān)測血尿酸水平并遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。

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